関節痛は悪化する前に防ぎましょう
関節痛の中でも悩んでいる人が多い膝は、筋力の低下で悪化する恐れがあります。
膝は痛みが出ると歩くのも難しくなり、寝たきりになってしまうと筋肉が使われず低下してしまいます。
筋肉が少なくなると足を支えることができなくなり、膝への負担が大きくなってしまいますよね。
もともと関節痛を起こして痛みのある膝に負担がかかってしまうと更に悪化してしまいます。
膝をかばって歩こうとすると腰が痛くなる悪循環が起こることも考えられます。
こういった悪循環が起こる前に予防しておくことが大切です。
痛みが出てから痛み止めを飲むのではなく、症状を治療してくれる薬を選びましょう。
その場しのぎで痛みを止めてもまた再発する可能性が高いです。
しっかり改善して痛みが起こらないようにしたいですね。
